Imunitas Tubuh

SAR-COV2 atau Covid-19 dengan berbagai variannya, telah memicu perdebatan ilmiah di seantero jagad. Para ilmuan berlomba menemukan vaksin terbaik untuk mengatasi ekspansi penularannya.

Kuncinya hanya satu yaitu imunitas tubuh yang bisa didapatkan dengan mendapatkan nutrisi seimbang, olahraga rutin dan istirahat cukup serta menghindari stres.

Dia mengatakan, susu memiliki banyak kandungan zat gizi yang tinggi dan lengkap yang dibutuhkan oleh kesehatan tubuh manusia.

Dapat membantu tubuh dalam menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen yang berfungsi membangun perbaikan dan regenerasi jaringan.

Kandungan nutrisinya bukan hanya asam lemak esensial saja, seperti omega-3 dan omega-6, tapi juga mineral dan vitamin.

Ahli gizi Universitas Gadjah Mada R. Dwi Budiningsari mengatakan menjalankan ibadah puasa mampu meningkatkan sistem kekebalan atau imunitas tubuh di tengah pandemi COVID-19.