Mengenal Lebih Dekat Taiji, Olahraga Serupa Yoga Namun dengan Gerakan

YOGYAKARTA Cendana News — Olahraga Taichi atau Taiji, saat ini mungkin masih belum banyak dikenal masyarakat secara luas di Indonesia. Padahal ini memiliki perkembangan cukup pesat di dunia, karena berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Selain baik bagi tubuh, pelaku olahraga Taiji ternyata juga bisa meraih berbagai prestasi. Pasalnya saat ini mulai banyak dipertandingkan dalam berbagai ajang lomba resmi.

Menurut salah seorang pegiat, Ita Reksosapradja yang merupakan pendiri sekaligus pelatih di Phoenix Pakualaman Taiji Club, Taiji merupakan salah satu olahraga kesehatan yang berasal dari China. Mirip seperti meditasi atau yoga namun disertai dengan gerakan.

“Mungkin saat ini belum banyak masyarakat yang mengenal. Padahal Taiji sangat bagus dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan,” ungkapnya.

Di Phoenix Pakualaman Taiji Club, Ita mengaku sudah sekitar 3 tahun terakhir melatih para anggota yang mayoritas merupakan para orang tua atau lansia. Tak sedikit dari mereka diketahui sembuh dari sejumlah penyakit setelah menekuni olahraga ini.

“Taiji ini memadukan sejumlah rangkaian gerak, yang disertai dengan olah pernafasan. Kita juga dapat berlatih menselaraskan energi di dalam tubuh dengan energi di alam,” ungkapnya.

Selain bermanfaat memperlancar peredaran aliran darah, senam Taiji juga dapat membantu pemulihan syaraf, melatih keseimbangan, memperkuat otot, hingga melatih kelenturan sendi-sendi.

Yang pada akhirnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta mencegah berbagai penyakit.

Dalam penyelenggaraan Festival Olahraga Rekreasi Masyarakat Nasional (FORNAS) VI yang digelar di Palembang, pada awal bulan Juli 2022, Taiji juga menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan.

Ita, sebagai salah satu perwakilan Tim Taijiquan Asosiasi Taijiquan Nasional Indonesia (ATNI) Komite Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (KORMI) DIY bahkan berhasil mendapatkan 2 medali emas dan 1 perak dalam ajang ini.

Yakni medali Emas Taiji jian nomor pedang 32 perorangan senior putri. 1 medali emas Taiji jian nomor pedang 32 beregu. Serta 1 medali perak Taijiquan nomor 16 Gaya Beregu.

Pencapaian ini merupakan sebuah hal yang luar biasa, mengingat Ita sendiri baru pertama kali mengikuti ajang ini dan hanya melakukan persiapan sekitar kurang lebih 3 bulan saja. Terlebih selama ini ia juga mengaku lebih mempelajari Taiji tradisional dan bukan Taiji modern yang dipertandingkan dalam ajang FORNAS.

“Puji syukur bisa meraih 3 medali dan mengalahkan ratusan peserta lain dari 11 propinsi. Apalagi saya hanya melakukan persiapan intensif selama 3 bulan di club yang lebih banyak mempelajari Taiji tradisional,” katanya saat ditemui Minggu (24/07/2022).

FONAS sendiri merupakan ajang rutin tahunan yang diselenggarakan pemerintah dalam hal ini Kemenpora untuk mempopulerkan dan memancing minat masyarakat terhadap sejumlah cabang olah raga rekreasi di tanah air.

Ada sebanyak 56 olahraga yang dipertandingkan dalam FORNAS ini, mulai dari olahraga tradisional seperti tarik tambang, olahraga permainan seperti streatsoccer, hingga olahraga modern dengan melibatkan banyak orang seperti dance, Taiji dan lain sebagainya.

“Saya berharap dengan adanya ajang FORNAS ini olahraga Taiji dapat semakin populer dan dikenal masyarakat secara luas. Serta memotivasi orang lain untuk bisa ikut, baik itu untuk kesehatan atau pun prestasi,” katanya.