Sayuran dan Buah Alternatif Menu Rutin Kaya Manfaat

“Daripada membeli multivitamin yang telah dibuat dalam bentuk kapsul, konsumsi buah dan sayuran lebih tepat,” ulasnya.

Jenis sayuran yang kerap digunakan untuk menu konsumsi seimbang sebut Cong Sui Ni berupa selada, bayam, lobak, bit dan brokoli. Berbagai jenis sayuran tersebut diolah melalui proses penghalusan. Agar lebih memiliki rasa yang pas di lidah ia menambahkan buah semangka, melon dan sirsak. Dikonsumsi secara rutin, seimbang sebutnya tetap dilengkapi dengan aktivitas fisik dengan jogging dan senam aerobik.