Kurangnya Asupan Cairan Sebabkan Gangguan Kulit

Selain asupan makanan dan minuman,  ada beberapa hal lain yang harus diperhatikan juga dalam menjaga kesehatan kulit saat puasa.

“Hindari makanan dan minuman yang menimbulkan berkemih sering, seperti kopi,” kata Dr. Fiastuti.

Temperatur air mandi, menurut Dr. Fiastuti, jangan terlalu panas. Karena suhu yang terlalu panas, akan menyebabkan kulit menjadi cenderung kering.

“Jangan lupa juga menggunakan lotion, sehingga kelembaban kulit bisa terjaga. Lotion ini bukan hanya penting untuk menjaga kelembaban, tapi dengan kandungan SPF yang tepat, bisa juga mengurangi potensi negatif akibat paparan sinar ultra violet,” tambahnya.

Terakhir,  Dr. Fiastuti juga menyebutkan sebaiknya jangan menggunakan pakaian yang terbuka. Baik di dalam dan luar ruangan.

“Selain sinar ultra violet itu bukan hanya berasal dari matahari, tapi juga ada pada beberapa alat elektronik, sebaiknya usahakan menggunakan pakaian dengan tangan panjang atau celana panjang. Juga, faktor AC bisa mempengaruhi kondisi kulit,” pungkasnya.