Tips Sehat di Tengah Pandemi Covid-19 dengan Lakukan Sauna

“Jika saya bepergian keluar kota, maka akan mencari hotel yang terdapat fasilitas sauna, karena sauna ini harus saya lakukan setiap hari. Jika terpaksa tidak ada, maka saya membawa alat sauna sendiri,” tuturnya.

Rutinitas sauna uap air panas ini, membuat Husein selalu bugar dan belum sekalipun hasil swab test-nya positif. Termasuk ketika ia harus merawat salah satu anggota keluarga yang positif, Husein tetap sehat dan tidak positif.

Terpisah, Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Banyumas, Sadiyanto mengatakan, jika dilakukan secara teratur, terapi sauna membawa banyak manfaat positif untuk tubuh. Selain sehat dan bugar, juga melancarkan peredaran darah.

“Sirkulasi darah menjadi lancar jika rutin melakukan sauna uap air dan karena kondisi tubuh menjadi bugar, maka akan mampu juga mengurangi stres. Dengan catatan sebelum dan sesudah menjalani sauna, tubuh kita harus cukup air minum, untuk menghindari dehindrasi,” pesannya.