Berjemur, Alternatif Jaga Kesehatan Selama Pandemi

Selain rutin menjalani olahraga setiap hari, Suhariyono mengatakan, juga rutin mengonsumsi vitamin serta mengonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga stamina lebih baik lagi.

“Konsumsi vitamin penting tentunya, juga mengonsumsi makanan yang bergizi, agar imun kita tetap baik,” tandasnya.

Suhariyono mengatakan, untuk menjaga kesehatan selama masa pandemi, dirinya dan beberapa karyawan lain serta sopir maupun kernet bus, juga telah melaksanakan proses vaksinasi. Karena aktivitas yang dilakukan cenderung berisiko besar terpapar covid-19.

“Semua karyawan di sini sudah melaksanakan vaksinasi, baik sopir maupun kernet bus. Karena tugas kami bertemu dengan banyak orang dari berbagai daerah yang mereka datangi,” jelasya.

Secara terpisah, Mulyono, salah satu sopir bus mengatakan, selama ini dirinya memang rutin menyempatkan diri untuk berolahraga sebelum aktivitas pekerjaannya dilakukan.

“Setiap pagi saya jalan di halaman rumah tanpa menggunakan alas kaki. Karena, tanpa menggunakan alas kaki, memiliki manfaat  melancarkan peredaran darah. Sehingga efektif menjaga kesehatan diri,” ungkapnya.

Selain rutin berolahraga, Mulyono juga rutin mengonsumsi suplemen vitamin agar tubuhnya tetap sehat, agar tidak terpapar Covid-19.

“Yang terpenting saat ini makan dan minum vitamin sebagai usaha kita  agar tidak terpapar Corona,” ujarnya.