Bela Diri Karate, Membentuk Mental Kuat dan Menyehatkan

JEMBER – Olahraga bela diri karate membentuk setiap atlet memiliki mental dan jiwa yang kuat. Sebagai olahraga yang memiliki kemampuan pertahanan diri, bela diri yang satu ini cocok untuk seluruh kalangan usia.

Pelatih olahraga karate, Athallah mengatakan, olahraga karate tidak hanya mengandalkan aspek kekuatan diri seseorang. Namun strategi setiap gerakan memiliki unsur yang dapat memberikan perlindungan diri dari serangan lawan.

“Kekuatan seseorang tidak bisa dilihat secara penampilan saja, seperti badan tinggi besar dan berotot. Namun kekuatan itu melalui tahapan training secara utuh. Melalui teknik mengolah diri, maka mengelola kekuatan diri dengan baik akan memunculkan gerakan yang dapat membela diri,” ujar Athallah kepada Cendana News, di wilayah Kelurahan Kebonsari, Kecamatan Sumbersari, Jember, Jumat (28/5/2021).

Setiap teknik dalam gerakan bela diri karate tidak sepenuhnya harus menggunakan kekuatan diri sendiri. Beberapa teknik dalam gerakan karate yang dapat melumpuhkan lawan ialah melihat peluang.

“Bagi setiap orang yang memiliki fisik kuat, seperti teknik dan cara pengelolaan pernafasannya stabil, tentu sangat bermanfaat. Apalagi jika dirinya mampu bertahan dalam pertandingan. Namun bagi mereka yang masih dalam tahap belajar mengelola pernafasan dengan baik, titik tumpunya mengacu kepada gerakan yang singkat dan cepat. Untuk mematahkan lawan, seperti gerakan teknik mengunci,” ungkapnya.