Cermat, Agar Mudik Jadi Selamat

Untuk menghindari kondisi yang berpotensi membahayakan keselamatan pemudik,  dr. Indra menegaskan, masa mudik merupakan suatu masa yang harus dipikirkan jauh hari, sebelum tanggal keberangkatan.  “Minimal tiga hari sebelum tanggal keberangkatan, para pemudik sudah harus mengatur makan. Banyak makan buah mengandung air, nutrisi dan vitamin,  jangan mengkonsumsi terlalu banyak kafein, istirahat cukup. Paling tidak delapan jam tidurnya,” tegasnya.

Indra juga menekankan, orang tua harus memperhatikan juga pola istirahat dan asupan nutrisi anak-anak. “Yang sering jadi korban anak. Orangtuanya sudah sibuk mikirin mudik, akhirnya kondisi anak terlantar. Jadi pesan saya, rencanakan dengan cermat terkait masalah mudik ini, sehingga bisa selamat sampai tujuan dan kembali lagi. Tidak sakit dan tidak juga menjadi korban kejahatan,” pungkasnya.