Ini Manfaat Liburan untuk Kesehatan

LOMBOK – Salah satu aktivitas yang selalu disukai dan tidak akan pernah bosan dilakukan manusia di seluruh penjuru dunia adalah liburan. Bagi sebagian besar masyarakat, liburan dan rekreasi bahkan menjadi kebutuhan dan gaya hidup yang biasa dilakukan dalam setiap kesempatan.

Tidak heran, hampir setiap negara di dunia berlomba-lomba melakukan promosi dan menawarkan keindahan objek wisata yang dimiliki kepada dunia, untuk menarik wisatawan.

Tapi, taukah Anda jika liburan dan rekreasi tidak saja sekedar aktivitas bersenang-senang menikmati keindahan pemandangan objek wisata yang dikunjungi dan sekedar melepas rasa penat semata.

“Tapi, juga bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan”, kata aktivis pecinta lingkungan yang juga traveller, Ari Garmono, kepada Cendana News, Jumat (19/1/2018).

Salah satu manfaat paling nyata aktivitas liburan bagi kesehatan adalah bisa membuat pikiran tenang, mengurangi bahkan menghilangkan stres dari aktivitas dan rutinitas pekerjaan yang menguras banyak tenaga dan pikiran. Dengan rekreasi melihat pemandangan alam yang hijau atau pantai, selain terhibur dan akan merasakan ketenangan.

“Seberapa lelah dan bosannya seseorang, kalau melihat pemandangan alam yang indah dan hijau, pasti rasa lelah sedikit akan berkurang, pikiran juga bisa dibuat lebih tenang” katanya.

Dikatakan, dari referensi yang pernah dibaca, liburan atau rekreasi juga bisa menyehatkan jantung. Kesehatan jantung juga bergantung pada pikiran, perasaan dan pola hidup.

Seseorang, jika pikiran seseorang stres bisa menyebabkan gagal jantung, dan tekanan jantung tidak normal.

Berlibur termasuk salah satu solusi, karena stres akan hilang jika pikiran didominsasi perasaan senang dan santai. Liburan juga bisa membuat tubuh menjadi sehat, karena dengan liburan banyak aktivitas yang seru bisa dilakukan saat berlibur seperti selancar, snorkling, jalan-jalan dan makan.