Olah Raga Teratur Bermanfaat untuk Pertumbuhan Anak
Redaktur: Satmoko Budi Santoso
JAKARTA – Sekelompok anak terlihat silih berganti menendang bola plastik warna merah sambil berlari, dan lalu mengoper bola itu kepada temannya.
Dalam gerakan lainnya, seorang anak meliukkan tubuh sambil kaki kanannya merebut bola itu dari kaki temannya.
Terlihat sangat seru permainan sepak bola yang mereka suguhkan di sela istirahat pembelajaran daring.
“Belajar daring sudah selesai, kita main bola bareng teman-teman biar tubuh sehat,” ujar Muhammad Rizky Putra, siswa kelas 1 MTS 13, kepada Cendana News, Jumat (20/8/2021).
Menurutnya, selama belajar daring, pelajaran olahraga tetap ada, tapi tidak secara langsung dilakukan di lapangan bersama teman-teman sekolah. Karena yang ditugaskan lebih banyak teori pelajaran, bukan gerakan olahraga.
“Daring pelajaran olahraga banyaknya teori, kalau gerakan paling ya disuruh bikin video gerakan senam atau gerakan lainnya, rada bosan ya,” ujar Rizky.
Dia bersama teman-temannya di lingkungan tempat tinggalnya pun kerap berolahraga di sela istirahat belajar daring atau di saat sore hari.
“Biasanya, main bola, basket, bulu tangkis dan sepedaan keliling,” imbuhnya.
Demikian juga dengan Muhammad Giovanni Alvarizzy (10) siswa kelas 4 SDN Cijantung 02 mengaku olahraga membuat tubuhnya lebih segar.
“Ya segar aja tubuh saya, kan duduk melulu belajar daring, itu capek. Pelajaran olahraga juga cuma jawab soal dari tugas, dan bikin video gerakan lokomotif kayak lempar bola gitu,” ujar Gio.
Ketua Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA), dr. Rita Ramayulis, DCN. M.Kes, mengatakan, olahraga membawa banyak manfaat bagi pertumbuhan fisik anak-anak.
