Tiap Akhir Bulan, UPT Puskesmas Rawat Inap Penengahan Gelar Senam Lansia

LAMPUNG – Unit Pelayanan Teknis (UPT) Dinas Kesehatan Puskesmas Rawat Inap Penengahan, rutin menggelar kegiatan senam kesegaran jasmani setiap hari Jumat bagi seluruh karyawan di antaranya dokter sekaligus tenaga medis yang ada di pusat pelayanan kesehatan pertama tingkat kecamatan tersebut.

Menurut Kepala UPT Puskesmas Rawat Inap Penengahan, Saiful Anwar, kegiatan senam kesegaran jasmani yang rutin dilakukan oleh para pegawai tersebut merupakan upaya untuk memberi contoh serta mempraktikkan langsung pola hidup sehat salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari ditambah dengan cek kesehatan minimal 3 bulan sekali dan makan buah setiap hari.

Senam kesegaran jasmani yang digelar setiap hari Jumat secara khusus pada pekan keempat setiap bulan, selain diikuti oleh seluruh pegawai UPT Puskesmas rawat inap Penengahan, juga diikuti oleh masyarakat umum di sekitar Puskesmas rawat inap tersebut. Kegiatan senam yang terbuka lebar bisa diikuti oleh masyarakat yang memiliki kemauan untuk melakukan aktivitas fisik secara bersama dengan tuntunan instruktur senam berpengalaman, iringan musik-musik menarik, sekaligus penyuluhan tentang pola hidup bersih dan sehat.

“Meski merupakan senam internal bagi para karyawan selanjutnya semenjak satu tahun terakhir ini masyarakat umum mulai terlibat dengan adanya sosialisasi dari petugas promosi kesehatan yang mengajak khususnya masyarakat lanjut usia,” terang Saiful Anwar, Kepala UPT Puskesmas Rawat Inap Kecamatan Penengahan, saat dikonfirmasi Cendana News dalam kegiatan senam kesegaran jasmani rutin di halaman Puskesmas setempat, Jumat pagi (25/8/2017).

Saiful Anwar menyebut, saat ini kesadaran masyarakat untuk menjaga hidup sehat sudah mulai meningkat, terutama dengan gencarnya petugas promosi kesehatan bekerjasama dengan pelaksana program perbaikan gizi, usaha kesehatan sekolah, serta berbagai pelaksana program yang berkoordinasi untuk gencar melaksanakan penyuluhan ke masyarakat di tingkat sekolah SD hingga SMA serta masyarakat lanjut usia. Kesadaran tersebut diakuinya menjadi sebuah gerakan hidup sehat bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan hidup sehat bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang tinggi.

Bagi partisipan senam kesegaran jasmani yang berasal dari warga lanjut usia, Saiful Anwar menyebut, saat ini para lansia yang ikut berpartisipasi dalam kegiatan senam kesegaran jasmani berjumlah sekitar 40 orang yang aktif. Meski pada saat tertentu jumlah tersebut tidak mengikuti kegiatan senam kesegaran jasmani akibat ada kesibukan. Namun puluhan lansia diakuinya selalu aktif mengikuti senam tersebut sebagai upaya untuk menjaga kebugaran pada masa tua terutama dengan rentannya para lansia akan penyakit tidak menular akibat pola hidup tidak sehat berasal dari makanan.

“Berbagai gerakan yang sudah disiapkan instruktur merupakan gerakan yang mudah diikuti oleh peserta mulai dari pemanasan, gerakan inti hingga pendinginan,” terang Saiful Anwar.

Salah satu lansia yang rutin mengikuti kegiatan senam kesegaran jasmani di UPT Puskesmas rawat inap Penengahan, Yanto, menyebut dirinya mengikuti senam setiap akhir bulan bersama masyarakat lain dan pegawai Puskesmas hanya setiap akhir bulan. Meski demikian, para lansia yang sebagian besar merupakan pensiunan para pegawai negeri sipil tersebut masih rutin melakukan kegiatan senam lansia di desanya masing-masing setiap Rabu sore.

“Kami ikut kegiatan senam kesegaran jasmani di Puskesmas bersama karyawan setiap akhir bulan saja, namun di desa selalu rutin menggelar senam lansia sepekan sekali pada Rabu sore,” ungkap Yanto.

Yanto menyebutkan,  senam lansia di tingkat kecamatan bagi para lansia tersebut selain bisa mengikuti berbagai gerakan senam untuk kebugaran dan aktivitas fisik dirinya bisa bertemu dengan para pensiunan lain. Selain ajang menjaga kesehatan dirinya mengaku bisa menjaga silaturahmi dengan sesama lansia pensiunan yang diakuinya jarang bertemu setelah tidak melakukan aktivitas kerja di tempat sebelumnya. Selain itu bagi para lansia juga mendapat asupan gizi dari makanan sehat berupa buah dan makanan lain yang disiapkan sekaligus mendapat pemeriksaan tensi darah serta pemeriksaan kesehatan lain dari petugas Puskesmas, seusai senam dilakukan.