Malang Care: Cegah Kanker dengan Pola Hidup Sehat

MALANG – – – Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia yang mampu menyerang kepada siapa saja mulai usia anak-anak hingga dewasa. Dibutuhkan pola hidup sehat untuk bisa mencegah penyakit mematikan tersebut.

Dr. Hega, humas Malang care menyebutkan, secara global cara untuk mencegah kanker adalah dengan cara menjaga pola hidup sehat mulai dari olahraga, mengkonsumsi makanan sehat (tidak berlemak, tidak ber msg, tidak menggunakan pewarna buatan) serta meminimalisir stres.

“Penderita kanker harus meminimalisir terjadinya stres. Karena stres justru bisa menggrogoti penderita kanker itu sendiri, “terangnya.

Dijelaskan sekjen Malang care, Dinar , salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker adalah dengan rutin berolahraga. Karena olahraga bisa dilakukan di rumah minimal 20 menit dan maksimal 40 menit.

Selain rutin berolahraga, hal yang perlu diperhatikan lagi adalah mengenai gizi. Oleh sebab itu pihaknya mendatangkan ahli gizi khusus acara bertajuk Kita Bisa, Saya Bisa di lapangan Rampal memperingati hari Kanker sedunia yang diperingati setiap tanggal 4 Februari.

“Jadi ahli gizi disini bertugas memberikan informasi kepada masyarakat bagaimana cara hidup sehat,” ujarnya.

Menurut Dinar, hari kanker internasional sudah menjadi agenda rutin World Healt Organization (WHO) setiap tahunnya. Untuk itu pihaknya pada tahun ini mengadakan berbagai kegiatan mulai dari olahraga hingga konsultasi mengenai penyakit Kanker.

Kemudian ada juga Himpunan Psikologi Indonesia yang ia gandeng untuk memberikan pengetahuan psikologis bagi mereka yang punya keluarga penderita kanker. Mulai dari bagaimana cara menghadapai, menghibur dan memotivasi keluarganya yang mengidap kanker.

“Kemudian ada juga dokter dari Malang care sendiri yang bertugas untuk menjelaskan bagaimana seseorang bisa terkena kanker dan bagaimana cara deteksi dininya,” sebutnya.

Ada juga dari komunitas para survivor kanker. Mereka akan momotivasi para pasien kanker bahwa kanker itu penyakit yang bisa disembuhkan meskipun harus melalui banyak tahapan tapi bisa disembuhkan selama ada harapan dan kemauan.

” Selama ini jenis kanker yang diidap manusia adalah kanker anak, kanker serviks, kanker prostat, kanker paru dan kanker kulit, “terangnya.